Неприємний запах із рота. Як його позбутись?

Галітоз, або неприємний запах із ротової порожнини, є поширеною проблемою, що негативно впливає на соціальне життя та самооцінку людини. Цей стан може бути тимчасовим або хронічним, залежно від причин, що його спричиняють.

Які основні причини неприємного запаху із рота?

1. Погана гігієна ротової порожнини. Неправильне або нерегулярне чищення зубів та язика може призвести до накопичення бактерій і формуванні більшої кількості нальоту та зубного каменю. Вони, у свою чергу, є основними джерелами неприємного запаху.
2. Захворювання ротової порожнини. Пародонтит, карієс, гінгівіт та інші стоматологічні захворювання часто супроводжуються неприємним запахом. При пародонтиті (запалені ясен) між зубом і яснами утворюються глибокі кишені, в які набивається їжа та наліт. Такий глибокий наліт неможливо самостійно зчистити, на ньому активно розвиваються бактерії та з’являється неприємний запах.
3. Сухість ротової порожнини. Недостатнє виділення слини, що допомагає природно очищувати ротову порожнину від бактерій та залишків їжі, може спричинити галітоз.
4. Певні харчові продукти. Наприклад: часник, цибуля, спеції, алкоголь та кава, можуть спричиняти тимчасовий запах з рота через свої особливості.
5. Системні захворювання. Хронічні захворювання такі як діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки та нирок, можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Рідше причиною може бути запалення мигдаликів. 
6. Паління. Куріння та використання інших тютюнових виробів не лише викликає запах тютюну, а й сприяє розвитку захворювань ясен та утворенню зубного нальоту.

Що ви можете зробити самостійно, якщо є неприємний запах з рота?

1.Регулярна гігієна ротової порожнини.

• Чистіть зуби двічі на день зубною пастою з фтором, не забуваючи про язик, де також можуть накопичуватися бактерії. Для чищення язика використовуйте спеціальний скребок.
• Користуйтеся зубною ниткою або йоржиками для очищення міжзубних проміжків та антисептичними ополіскувачами для ротової порожнини.
• Змінюйте зубну щітку, коли вона зношується, приблизно кожні 3-4 місяці або раніше, якщо це необхідно. Крім того, вибирайте зубну щітку з м’якою щетиною, наприклад Curaprox 5460.

2. Правильне харчування.

• Зменшіть споживання продуктів, які можуть викликати неприємний запах, і включайте до свого раціону більше свіжих овочів та фруктів.
• Уникайте надмірного вживання цукру, оскільки він сприяє розмноженню бактерій.

3. Достатнє споживання води.

• Пийте воду протягом дня в достатній кількості для підтримки рівня слини, яка очищує ротову порожнину.

4. Відмова від паління.

• Це допоможе не лише позбутися неприємного запаху, а й покращити загальний стан здоров’я.

5. Обов’язкові регулярні візити до пародонтолога.

• Профілактичні огляди та професійне чищення зубів щонайменше двічі на рік допоможуть виявити та вирішити проблеми на ранніх стадіях. Залежно від ситуації лікар підбере потрібне лікування, яке допоможе вам позбутися причини неприємного запаху та запобігти появі запаху в майбутньому. Якщо причина складніша і потрібна допомога іншого фахівця – лікар-пародонтолог направить вас до потрібного лікаря та передасть йому всю інформацію.

6. Лікування основних захворювань.

• Якщо причиною галітозу є системні захворювання, важливо звернутися до відповідних спеціалістів для діагностики та лікування.

Пам’ятайте, що неприємний запах заважає вести нормальне життя, відштовхує не лише знайомих, а й близьких та дорогих вам людей. Руйнує ваше здоров’я та впевненість у собі.

Не дайте неприємному запаху зіпсувати ваші стосунки з важливими для вас людьми, користуйтесь нашими порадами та приходьте до наших пародонтологів на профілактику.