Неприятный запах изо рта. Как от него избавиться?
Неприятный запах изо рта. Как от него избавиться?

Неприятный запах изо рта. Как от него избавиться?

Галитоз, или неприятный запах изо рта, является распространенной проблемой, которая негативно влияет на социальную жизнь и самооценку человека. Это состояние может быть временным или хроническим, в зависимости от причин, которые его вызывают.

Какие основные причины неприятного запаха изо рта?

  1. Плохая гигиена ротовой полости. Неправильная или нерегулярная чистка зубов и языка может привести к накоплению бактерий и формированию большего количества налета и зубного камня, которые являются основными источниками неприятного запаха.
  2. Заболевания ротовой полости. Пародонтит, кариес, гингивит и другие стоматологические заболевания часто сопровождаются неприятным запахом. При пародонтите (воспалении десен) между зубом и десной образуются глубокие карманы, в которые набивается еда и налет. Такой глубокий налет невозможно очистить самостоятельно, на нем активно развиваются бактерии, и появляется неприятный запах.
  3. Сухость ротовой полости. Недостаточное выделение слюны, которая помогает естественным образом очищать ротовую полость от бактерий и остатков пищи, может вызвать галитоз.
  4. Определенные пищевые продукты. Например: чеснок, лук, специи, алкоголь и кофе могут вызывать временный запах изо рта из-за своих особенностей.
  5. Системные заболевания. Хронические заболевания, такие как диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек, могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Реже причиной может быть воспаление миндалин.
  6. Курение. Курение и использование других табачных изделий не только вызывают запах табака, но и способствуют развитию заболеваний десен и образованию зубного налета.

Что вы можете сделать самостоятельно, если есть неприятный запах изо рта?

1. Регулярная гигиена ротовой полости.

  • Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором, не забывая о языке, где также могут накапливаться бактерии. Для чистки языка используйте специальный скребок.
  • Пользуйтесь зубной нитью или ершиками для очистки межзубных промежутков и антисептическими ополаскивателями для ротовой полости.
  • Меняйте зубную щетку, когда она изнашивается, примерно каждые 3-4 месяца или раньше, если это необходимо. Кроме того, выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной, например Curaprox 5460.

2. Правильное питание.

  • Сократите потребление продуктов, которые могут вызвать неприятный запах, и включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
  • Избегайте чрезмерного употребления сахара, так как он способствует размножению бактерий.

3. Достаточное потребление воды.

  • Пейте воду в достаточном количестве в течение дня для поддержания уровня слюны, которая очищает ротовую полость.

4. Отказ от курения.

  • Это поможет не только избавиться от неприятного запаха, но и улучшить общее состояние здоровья.

5. Обязательные регулярные визиты к пародонтологу.

  • Профилактические осмотры и профессиональная чистка зубов как минимум дважды в год помогут выявить и решить проблемы на ранних стадиях. В зависимости от ситуации врач подберет нужное лечение, которое поможет вам избавиться от причины неприятного запаха и предотвратить его появление в будущем. Если причина сложнее и нужна помощь другого специалиста – врач-пародонтолог направит вас к нужному врачу и передаст ему всю информацию.

6. Лечение основных заболеваний.

  • Если причиной галитоза являются системные заболевания, важно обратиться к соответствующим специалистам для диагностики и лечения.

Помните, что неприятный запах мешает вести нормальную жизнь, отталкивает не только знакомых, но и близких и дорогих вам людей. Он разрушает ваше здоровье и уверенность в себе.

Не дайте неприятному запаху испортить ваши отношения с важными для вас людьми, пользуйтесь нашими советами и приходите к нашим пародонтологам на профилактику.

Записаться на прием
Неприятный запах изо рта. Как от него избавиться?