Как правильно ухаживать за зубами и дёснами?

Уход за зубами и дёснами — это основа здоровья полости рта. Ежедневная гигиена не только помогает предотвратить кариес, но и играет важную роль в профилактике заболеваний дёсен, таких как гингивит и пародонтит. Вот несколько простых советов от наших специалистов Perio Center по выбору инструментов для ухода за полостью рта и правильному их использованию.

1. Выбор зубной щётки: мягкая щётка — ваш лучший выбор

Правильный выбор зубной щётки имеет большое значение для эффективной и безопасной чистки зубов и дёсен. Мы рекомендуем использовать только мягкие щётки, поскольку они обеспечивают достаточную эффективность в удалении налёта, при этом не травмируя дёсны.

Почему именно мягкая щётка?

• Защита дёсен. Мягкие щетинки снижают риск повреждения тканей дёсен, что особенно важно для людей с чувствительными дёснами или склонностью к пародонтиту.
• Очищение зубов. Несмотря на мягкость, такие щётки эффективно справляются с удалением налёта, особенно при тщательной чистке зубов дважды в день.

Не забывайте менять зубную щётку каждые 3 месяца или даже чаще, если щетинки начали деформироваться.

2. Межзубные ёршики: ваш помощник в чистке труднодоступных зон

Часто люди недооценивают важность очистки межзубных промежутков, где скапливается больше всего налёта и остатков пищи. Здесь на помощь приходят межзубные ёршики — специальные маленькие щёточки, которые очищают межзубные промежутки более тщательно, чем обычная зубная щётка.

Преимущества использования межзубных ёршиков:

• Предотвращение развития кариеса в труднодоступных местах.
• Очистка дёсенных карманов — это снижает риск воспаления.
• Профилактика неприятного запаха изо рта, так как ёршики удаляют остатки пищи, которые могут оставаться между зубами после еды

Выберите ёршик подходящего размера: он должен легко проходить между зубами, не травмируя дёсны. Для лучшего эффекта используйте его ежедневно после чистки зубов.

3. Ирригатор: дополнительный уровень гигиены

Если вы хотите повысить уровень гигиены полости рта, рассмотрите возможность использования ирригатора. Это устройство, которое с помощью потока воды или антисептического раствора очищает труднодоступные зоны полости рта, такие как межзубные промежутки и пространство под дёснами.

Основные преимущества ирригатора:

• Глубокая очистка. Ирригатор эффективно удаляет налёт и остатки пищи в местах, где обычные методы могут не справиться.
• Массаж дёсен. Поток воды стимулирует кровообращение в дёснах, что улучшает их здоровье и снижает риск развития заболеваний.
• Удобство в использовании. Ирригатор легко использовать дома, и он особенно полезен для людей с брекетами, имплантами или ортопедическими конструкциями.

Рекомендуется использовать ирригатор после основной чистки зубов щёткой и межзубными ёршиками. Его можно применять один или два раза в день, в зависимости от рекомендаций стоматолога.

Уход за зубами и дёснами — это не только регулярная чистка зубов, но и правильный подбор средств для гигиены.

Если вы хотите быть уверены в том, что делаете всё возможное для здоровья своей полости рта, приглашаем вас к нам! Специалисты Perio Center помогут вам подобрать индивидуально мягкую щётку, межзубные ёршики и ирригатор, чтобы обеспечить максимальный эффект от ежедневной гигиены. Следуя простым рекомендациям, вы сможете значительно улучшить состояние полости рта и предотвратить развитие многих заболеваний.