Skip to content

Киев | Срибнокильская, 20

044 338•04•41

Витамины для десен

Если знать, какие нужны витамины для десен, можно предупредить развитие различных патологий, а также ускорить лечение пародонтоза, гингивита и других заболеваний полости рта. Витамины для десен жизненно необходимы, так как они принимают участие в формировании новых клеток и обменных процессах.

При авитаминозе риск появления кровоточивости, воспалительных процессов, болезненности и последующих осложнений увеличивается в разы. Если в достаточном количестве принимать витамины для десен, можно на долгое время сохранит красивую улыбку, так как состояние мягких тканей тесно связано с зубами. Если в организм не будут поступать необходимые вещества, это приведет не только к заболеваниям десен, но и в последующем к утрате зубов.

Необходимые витамины для десен

Важно, чтобы в организм регулярно поступали витамины для укрепления зубов и десен. Так удастся сохранить здоровье ротовой полости и красоту улыбки.

Вот такие следует принимать витамины для зубов и десен:

  1. A (ретинол). При его недостатке во рту появляется сухость, поэтому увеличивается риск развития воспалительных процессов мягких тканей. Также может возникнуть кровоточивость десен, появиться рыхлость тканей.
  2. B6. Практически всегда назначается пациентам с пародонтозом. Способствует укреплению мягких тканей, улучшению обмена веществ, регенерации клеток.
  3. D. Для здоровья ротовой полости нужны разные витамины для зубов и десен, но в достаточном количестве в организм должен поступать витамин D. Без него не усваивается кальций и фосфор, а эти минералы необходимы для формирования прочной костной ткани. При недостатке появляется расшатывание зубов и воспаление мягких тканей.
  4. Аскорбиновая кислота. При ее недостатке развивается повышенная чувствительность зубной эмали и появляется кровоточивость, а зубы начинают крошиться. Аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунитета, устраняет воспалительные процессы, выводит из клеток свободные радикалы.

Необходимы и следующие витамины для укрепления десен:

  1. Витамин E. Участвует в регенерации тканей, поэтому способствует быстрому заживлению ран и язвочек на поверхности мягких тканей.
  2. K. Участвует в процессах кроветворения, а также укрепляет кровеносные сосуды, тем самым предупреждая кровоточивость.
  3. P. Также способствует укреплению сосудов, в частности тех, что расположены в пародонте.
  4. PP. При недостатке этого витамина развивается стоматит, а наличие воспалительных процессов в ротовой полости может негативно отразиться и на состоянии десен.

Если вы не знаете, какие витамины нужны для зубов и десен, обязательно употребляйте достаточное количество фолиевой кислоты, тиамина и других веществ из группы B. Они участвуют в обменных процессах, улучшают питание пародонта, повышают иммунитет, способствуют заживлению ран, а также восстанавливают микрофлору ротовой полости.

Источники витаминов для зубов и десен

Витамины для здоровья десен содержатся в различных продуктах питания. Достаточно сбалансировано питаться, чтобы в организм поступали в достаточном количестве витамины для десен.

Придерживайтесь следующих рекомендаций в питании:

  1. Источником витамина A вступает морковка, оранжевые и зеленые овощи, а также сливочное масло, некоторые молочные продукты, яйца.
  2. Витамин E в больших количествах содержится в растительных маслах, печени трески, кукурузе, бобовых.
  3. Никотиновая кислота содержится в мясе, говяжьей печени, бобовых.
  4. Большинство витаминов группы B присутствуют в грецких орехах, ягодах, капусте, лимонах.
  5. Чтобы обеспечить организм витамином D, необходимо достаточно гулять на свежем воздухе, так как он вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Зная, какие требуются витамины для десен (перечень их указан выше), необходимо обязательно включать в рацион свежие овощи, фрукты и ягоды. Также следует употреблять мясо и рыбу, молочные продукты, орехи и злаки, растительные масла.

Решение о необходимости принимать витамины для здоровья десен в виде комплексных препаратов должен принимать исключительно врач. Переизбыток полезных веществ может обернуться еще большими проблемами, чем их дефицит. По этой причине не стоит самостоятельно принимать какие-либо препараты. При правильном и сбалансированном питании витамины для десен и так поступают в организм в достаточном количестве.

  • ua
  • ru
  • Scroll To Top